Non credo a tutto questo, penso che ogni persona sia in grado o meno di gestire la propria energia in modo naturale, con il proprio carattere e stile di vita. Una persona arrogante non diventerà mai umile ‘allenando’ i chakra. Una persona adrenalinica ed esuberante potrà calmarsi solo temporaneamente. Niente può cambiare la nostra natura.
Una mia idea personale è che Frank abbia sperimentato lo Zen per curiosità, per allontanarsi ancora di più dalla religione cattolica, ma che abbia tratto le sue conclusioni giocando sul palco con certi gesti che corrispondono a diversi mudra. Li avrà usati per creare un effetto scenico, per divertirsi, senza aspettarsi nient’altro. Magici si nasce. Lui era magico per natura.
Colleziono gesti di Frank legati ai mudra per divertimento e curiosità.
Apaan Mudra
Il saluto rock corrisponde all’Apaan Mudra, un gesto (o sigillo) yoga.
Ogni gesto apporta a corpo e mente i suoi benefici.
Apaan mudra rappresenta la purificazione a livello fisico (legata alla digestione) e spirituale. Il gesto viene usato per regolare l’energia connessa all’espirazione che purifica il corpo.
Questa posizione, associata al quarto chakra, serve a purificare gli organi interni, in particolare il fegato, ad eliminare rifiuti e tossine dal corpo, mantenendo l’organismo pulito ed energico. E’ particolarmente indicata per i problemi di digestione, apporta benefici al cuore e alla circolazione sanguigna. Il buon funzionamento del fegato incide direttamente sul fisico e sul benessere mentale.
Apaan Mudra viene chiamato anche il Gesto dell’energia o Mudra della purificazione.
Quando si esegue il gesto, la pressione delle dita non deve essere troppo pesante ma leggera.
Tra i vari benefici, l’Apaan mudra aiuta a:
– Liberare dallo stress e calmare la mente;
– Aumentare l’energia e il vigore;
– Stimolare le difese immunitarie;
– Migliorare la respirazione;
– Mantenere armoniosa ed equilibrata la mente;
– Aumentare la fiducia in se stessi;
– Sviluppare la creatività.
Buddhi Mudra (contatto punta del pollice e del mignolo)
Il Buddhi Mudra viene definito il sigillo della chiarezza mentale. Dona maggiore consapevolezza e concentrazione, apre la mente, apporta benefici a livello di liquidi del corpo, dall’acqua al sangue.
Il termine Buddhi deriva dal sanscrito: significa intelletto o percezione.
Buddhi Mudra si pratica unendo il mignolo con il pollice. Il mignolo rappresenta l’acqua e la comunicazione, mentre il pollice rappresenta la natura divina e il fuoco. La loro unione significa comunicazione fluida e accesso alla propria conoscenza interiore.
Nella pratica tradizionale dello yoga, si ritiene che Buddhi Mudra ci consenta di sviluppare un’energia psichica intuitiva.
La pratica del Buddhi Mudra apporta i seguenti benefici. Tra tanti benefici, migliora lo sviluppo delle capacità cognitive, rafforza il potere della tua mente, sviluppa un’energia intuitiva, migliora la concentrazione e sviluppa la consapevolezza. In più mantiene il corpo idratato e ossigenato.
Gyan Mudra
Gyan Mudra è il gesto della conoscenza che aiuta a liberare la mente.
Può aiutare a risolvere problemi di concentrazione o insicurezza, a superare momenti di depressione. E’ uno dei più importanti mudra che promuovono la salute fisica e mentale.
In lingua sanscrita la parola Gyan significa conoscenza.
Il gesto Gyan prevede di rivolgere i palmi delle mani verso l’alto e di unire il pollice con l’indice. Le altre dita devono rimanere rilassate. Il pollice rappresenta la saggezza, l’indice la consapevolezza. Unendo queste due dita si raggiunge la completa conoscenza con il passaggio dall’oscurità alla luce.
Tra i vari benefici, il Gyan mudra aiuta a calmare la mente, aumentare la concentrazione, potenziare la memoria, prevenire stress e rabbia, favorire un senso di equilibrio.
Chin Mudra
La punta del pollice si unisce alla punta dell’indice allungando le altre dita.
Chin Mudra simboleggia la natura del collegamento della coscienza umana (l’indice) con il divino (il pollice).
Le tre dita allungate rappresentano i tre guna – le qualità che mantengono l’evoluzione sia nel microcosmo che nel macrocosmo.
E’ un rimedio universale per migliorare gli stati di tensione e disordine mentale, per stimolare la memoria e la concentrazione.
Shuni mudra – il sigillo della pazienza
Shuni Mudra permette di aumentare e migliorare la tua pazienza
Questo gesto è caratterizzato dal contatto della punta del pollice con quella del dito medio.
Il pollice significa saggezza mentre il medio rappresenta il coraggio di mantenere i propri impegni e le responsabilità.
Benefici:
– Calma la mente
– Fa ritrovare calma e pazienza
– Attenua l’ansia
– Aumenta l’ottimismo e la compassione
Tarjani Mudra – Gesto di ammonimento
Il Tarjani Mudra è un’espressione di avvertimento o ammonimento.
L’indice è disteso e allungato verso l’alto, mentre le altre dita sono chiuse a pugno.
E’ tipico delle divinità adirate e minacciose.
Kali Mudra – il sigillo del coraggio
Kali mudra rappresenta il potere del coraggio che abbiamo per combattere le difficoltà.
Può essere usato per protezione, forza e potenza.
Allontana stress ed emozioni negative, migliora il flusso di energia interno ed esterno, disintossica gli organi.
Chinmaya Mudra
Chinmaya Mudra è anche noto come mudra di consapevolezza.
La consapevolezza del respiro è la chiave per questo mudra.
Canalizza il flusso di Prana per sentirsi più energici e rende più sicuri.
Migliora la memoria, aiuta chi soffre di insonnia, migliora la digestione, la concentrazione e la chiarezza mentale.
Adi Mudra o Primo Gesto
Adi Mudra è un potenziatore di energia e potenziatore dell’umore.
Il termine Adi dal sanscrito significa primo o primordiale.
Adi mudra è un gesto della mano nello yoga che assomiglia a un pugno con il pollice infilato nel palmo della mano.
Promuove quiete, stabilità ed equilibrio mentale.
Benefici:
– Migliora le capacità logiche del cervello ed il sistema nervoso;
– Affina le capacità motorie e l’intelletto;
– Aiuta gli organi addominali come fegato, stomaco e intestino;
– Aumenta il flusso sanguigno al cervello facendo sentire più vigile e sveglio;
– Stimola le ghiandole endocrine per una sana secrezione ormonale.
Stringere il pugno può attivare alcune regioni del cervello. La mano destra può essere utilizzata per migliorare la memoria, quella sinistra per richiamare informazioni.
Kidney mudra
L’anulare e il mignolo devono essere posizionati alla base del pollice mentre il pollice sopra queste dita. Le altre due dita dovrebbero essere dritte.
Questo mudra apporta diversi benefici in caso di disturbi renali, ritenzione idrica, gonfiore in qualsiasi parte del corpo, catarro alla gola e ai polmoni, iperacidità, eccessiva salivazione, naso che cola, problemi maschili.
Il kidney mudra calma la mente e distende il sistema nervoso migliorando l’umore.
Rudra Mudra
Gesto yoga che rimuove dolore e afflizione, fa sentire il Sé interiore, estende il proprio orizzonte al cosmo, porta felicità e pace.